Bei der 2. Auflage des einzigen Run and Bike in Berlin am 07.09.2019 meldeten sich in diesem Jahr 159 Teams für die 3 verschiedenen Wettbewerbe 10,5km; 21km und 42km an. Im Vorjahr waren es noch 113 Teams. Den größten Zuwachs gab es über die Distanzen 10,5km und 21km. Es zeigte sich erneut, dass dieses Wettbewerbsformat vor [...]
Etwa zwei Drittel aller Menschen atmen falsch. Die meisten Menschen ziehen beim Einatmen den Bauch ein und heben die Schultern. Dadurch ist die Atmung flach und die Atemfrequenz erhöht. Mehr als 15 Atemzüge pro Minute im Sitzen, seien laut vielen Atemtherapeuten bereits ein Stresssignal. Probieren Sie doch gleich mal Ihre Atemzüge am Schreibtisch mitzuzählen. Wer [...]
Während lediglich 7 Prozent der Deutschen häufig joggen gehen, drehen immerhin 25 Prozent ab und zu mal eine Runde. Dabei ist Laufen Luxus für den ganzen Körper. Sowohl psychisch, als auch körperlich. Um dich zu motivieren, listen wir dir ein paar Vorteile auf, die der Laufsport mit sich bringt: Joggen macht den Kopf frei und [...]
Der 18. IKK BB Berliner Firmenlauf war trotz des unbeständigen Wetters ein großer Spaß. Von Ein-Mann-Unternehmen bis hin zu Großkonzernen und Universitäten konnte jeder mitlaufen. Um 19:00 Uhr eröffneten die Skater die 5,5 km lange Strecke, ehe 10 Minuten später auch die Skateboarder, Longboarder, Handbiker, Rollstuhl- und Einradfahrer ins Rennen gingen. Um 19:20 Uhr fiel dann [...]
